Canan Karatay tip 2 diyabet diyeti uygulanarak diyabet rahatsızlığı kontrol altına alınabilir. Bu diyet türünde protein ağırlıklı besinlerin her zaman ön planda olması ve organik gıdalarla sağlıklı bir beslenme listesi oluşturulması önceliklidir. Bu listenin içerisine tam tahıllı ürünler, kuruyemiş, yeşil yapraklılar ve sebzeler, girmektedir.
Herhangi bir şekilde rafine şeker ya da yüksek karbonhidrat içeren besinleri beslenme listesine dahil etmemek gerekir. Diyet uygulandığında kan şekerini dengelenmesi ve insülin direncinin en aza indirilmesi söz konusudur. Ayrıca bu diyet uygulanırken sağlıklı şekilde kilo vermek de mümkündür.
Özellikle kronik hastalığı olan kişiler için bu diyet tavsiye edilir. Diyetin temel amacı dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Bol sıvı tüketilmesi ve basit egzersizlerin diyete dahil edilmesi önerilir.
Canan Karatay diyabet diyetinde vücut dengesinin sağlanması ve sürdürülebilir bir şekilde sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanılması en temel prensiptir. İnsülin dengesinin sağlıklı şekilde kurulması ve hormonların düzenli şekilde çalışması amaçlanır.
Olumsuz yemek alışkanlıklarının geride bırakılması, aç kalmadan sağlıklı bir şekilde diyabet hastalığını kontrol altına alınması bu diyet ile mümkündür.
Canan Karatay diyabet ilacı hangisi❓
Canan Karatay Tip 2 Diyabet Diyeti Canan Karatay Tip 2 Diyabet Diyeti Canan Karatay Tip 2 Diyabet Diyeti Canan Karatay Tip 2 Diyabet Diyeti hangisi Google
Canan Karatay diyabet ilacı olarak doğal yağların kuru yemişlerin tam tahıllı besinleri ve protein kaynaklarının dengeli ve düzenli şekilde kullanılması yönünde pek çok açıklama yapmıştır.
İşlenmiş gıdalardan uzak durmak, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için en temel adımdır. Her zaman doğal ve organik gıdaların öncelikli olması ve karbonhidrat içeren besinlerin geri planına bırakılması tavsiye edilmektedir.
Karatay diyeti 1 aylık liste uygulandığında diyabet hastalığı kontrol altına alınmış olunur. Diyabet yedi beslenme listesinin içerisinde olan besinler aşağıda maddeler halinde yer alır.
Kahvaltı için 2 adet yumurta, yeşil ya da siyah zeytin, 3 adet kuru kayısı ve şekersiz bitki çayı tüketilebilir.
Ara öğünlerde elma, armut gibi meyveler tüketilebilir.
Öğlen yemeğinde bol yeşillikli ve zeytinyağlı salata tüketilebilir. Kırmızı et, ayran ve zeytinyağlı sebze yemekleri de yemek menüsüne dahil edilebilir.
Akşam yemeklerinde bol yeşillikli salata kızarmış balık ya da haşlanmış tavuk tüketilebilir.
Canan Karatay Tip 2 Diyabet Diyeti Hakkında Sık Sorulanlar👇
Şeker Hastaları Ne Yememeli Canan Karatay❓
Şeker hastalarının işlenmiş gıdadan uzak durması yüksek karbonhidrat ve rafine şeker içeren besinleri tüketmemesi gereklidir. Bunun yerine sağlıklı yağların ön planda olması protein içeren besinlerin düzenli olarak etmemesi tavsiye edilir.
News
