3 günlük elma diyeti kaç kilo verdirir❓10 Kilo Mümkün❗
Elma, kilo vermeyi hızlandıran ve sağlık için oldukça yararlı olan bir meyvedir. Kırmızı elma diyeti programına düzenli ve kurallara uygun devam edildiğinde, hızlı bir şekilde kilo verilebilmektedir.
BUNA DA BAKIN👇
Beyin Damar Tıkanıklığı Tedavisi kaç gün sürer❓
Elma diyet uyulması gereken ilk kural, günlük olarak elma tüketilmesidir. Elma diyet yaparken, elmayı meyve olarak çiğ şekilde tüketebilirsiniz. Haşlanmış veya püre haline getirilmiş elma da diyet süresince tüketilebilir.
Elma Diyeti Nasıl Uygulanır❓
1 haftalık elma diyet programında, öğünlerin büyük bir kısmında elma tüketilmesi gerekmektedir. Genelde 5 günlük bir diyet listesi olarak tercih edilen elma diyet ilk gününde, her öğün sadece elma tüketilmelidir.
Diyetin 2. gününde ise; kahvaltı ile birlikte akşam menüsünde alma yenmelidir. Öğle yemeği menüsü için elma ile birlikte diyette izin verilen sebzeler yenebilir.
Elma Diyeti Yağdan Kilo Verdirir mi❓
Elma diyeti yapanların yorumları, hem sağlıklı hem de hızlı bir şekilde yağ yakarak kilo kaybedildiğini göstermektedir. Elma, içermiş olduğu vitamin, mineral ve lif oranı açısından oldukça zengin bir besindir. Elmanın en önemli özelliği, metabolizmayı hızlandırmasıdır.
Günlük ve her öğünde elma tüketilmesi, daha hızlı bir şekilde yağ yakacaktır. Özellikle yağ depolama oranı yüksek olan metabolizmaların, en az 1 haftalık elma diyet yapması önerilmektedir. Karın bölgesinde biriken ve erimesi zor olan yağları yakmak için elma diyet yapılabilir.
Elma Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular👇
Elma diyet hakkında merak edilen soruları sizler için yanıtladık.
Sadece Elma Yiyerek 1 Haftada Kaç Kilo Verilir?
Elma diyet beslenme programında, sadece elma tüketilmektedir. Kahvaltı ve diğer öğünler dahil olmak üzere elma mutlaka yer almalıdır. Elma diyet programına 1 hafta boyunca devam edildiğinde, ortalama olarak 5 ile 6 kilo verilmektedir.
3 Günlük Elma Diyeti Kaç Kilo Verdirir?
Elma diyet, detoks çeşitlerinden biridir. Özellikle yeşil elma diyen, 3 gün boyunca devam edilmesi ile en fazla 4 kilo verilebilmektedir. Yeşil elma detoksuna başlamadan önce mutlaka doktora danışılması önerilmektedir.
Elma Diyetinde Kaç Elma Yenir?
Elma diyet, her gün mutlaka 1 veya 2 adet elma yenilmelidir. Diyette izin verilen diğer besinlerle birlikte elmanın tüketilmesine dikkat edilmelidir.
News
