Panik atak, pek çok kişinin yaşadığı ve şiddeti farklılık gösteren bir korku atağı durumudur. Panik atağın altında, psikoloji pek çok etkenin olduğu bilinmektedir. Bazı kişilerde daha sık aralıklar ile görülebilir. Ancak genele bakılacak olursa, herkesin hayatında en az bir kez de olsa panik atak geçirmiş olabileceği düşünülmektedir.
Panik atak yaşayanların yorumları incelendiğinde, fiziksel açıdan da pek çok belirtiler ile karşılaştığı görülmektedir. Panik atak durumunun sık sık tekrarlanması, panik bozukluğu durumuna işaret etmektedir.
Panik Atağı Yenmek İçin Ne Yapmalı?
Panik Atak Tedavisi İçin Ne Yapmalı? daha fazlası için Google
Panik atak belirtileri her kişide değişebilir. Kişinin sinir sisteminin tetiklenmesinden kaynaklı olarak meydana gelebilir. Uyarıcıların olması, panik atağın başlamasına neden olur. Her kişide panik atak durumu farklı sürede devam edebilir. Nefes almada zorluk, yutkunmada güçlük ve bayılacak hissi, en sık görülen panik atak belirtileridir.
Panik atağı yenmek için uzman bir doktordan destek alınması önerilir. Kişinin uyarıcılar karşısında kendisini güvende hissetmesi ve sakinliğini koruması çok önemlidir. Nefes egzersizleri gibi çeşitli teknikler ile panik atak kontrol altına alınabilir.
Panik Atak İlaçsız İyileşir mi?
Panik atağın geçmesi için ilaç kullanılması zorunlu değildir. Panik atak tedavisinde, ilaçsız tedavi yöntemlerinden de çok iyi sonuçlar alınabilmektedir. Özellikle terapi almak, panik atağın ilaç kullanmadan geçmesine yardımcı olacaktır.
Gece panik atak belirtileri var ise ve gün içerisinde daha sık ve şiddetli bir şekilde atak durumunun oluşmasında mutlaka bir uzman doktora gidilmelidir. Kişinin yoga ve meditasyon yapması, çeşitli bitki çaylarını tüketmesi ve nefes egzersizi yapması, panik atağın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Panik Atağın Tedavileri Nelerdir?
Panik Atak Tedavisi Nelerdir
Panik atak hastalarının pek çoğu için psikoterapi önerilmektedir. Panik hastaları için yapılan terapi uygulamaları, daha kalıcı bir çözüm olacaktır. Özellikle davranışsal terapi almanın, panik atak rahatsızlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu görülmektedir.
Panik atak rahatsızlığının tıbbi olarak tedavisi bulunmaktadır. Ancak bazı atak durumlarda tedaviden sonra tekrarlama olduğu da bilinmektedir. İlaç tedavisi ile birlikte kişinin, meditasyon ve çeşitli egzersizler ile atak durumunu kontrol altına almayı öğrenmesi gerekmektedir.
News
